谁都知道，睡觉是一件非常危险的事情，可是进化的过程中，为什么不把睡觉这个让自己非常危险的事情，给进化没了呢？
答案当然是，睡觉之所以还被生命保留，是因为它带来的好处，远远大于坏处。
这是生命设计的底层逻辑中，最重要的环节。
现代科学表明，睡眠时是肌体在自我修复，更是佐证了睡眠的重要性。
现代人容易猝死，往往是睡眠不足导致的。
苏木虽然知道这些，但从来没想过，睡眠还有方法，而且还不止一种。
似乎越是生活条件优渥的人，就越知道睡眠的重要性。
姜氏冥想法！
是这个族群，通过认识自身特性，而展开的一种心灵特训吗？
睡眠可以使人恢复精力，冥想可以助于睡眠。
难道有些先知先觉的人，早就已经付诸行动多时了吗？
姜百忍能活一百零七岁，还能保持十足旺盛的精力，是姜氏冥想法立功了吗？
苏木想到苗小离说，冥想可以助人强大，难道早已经在富人圈子中，流传已久了？
一瞬间，苏木的脑子仿佛打开了一道门。
那是一道通往未知新世界的大门，一切都要从冥想开始。
人的大脑，大约重三磅。
内部组织有点儿像豆腐，约有一点一万亿个细胞。
意识究竟存储于什么地方，现代科学仍然无法找到它。
冥想，好像就是现代科学寻找它的一种途径。
就好比外面的雨已经停了，但人的大脑会知道，刚才下过雨。
人的意识也一样，只要产生过一些想法与感觉，就会保留下来。
与其说意识是自由、独立的，不如说人的大脑是被各种想法与感觉，不断塑造出来的。
苏木看过一些书，那些书里的描述，大致就是这么讲的。