方块文学网>玄幻>极品白嫩开裆翘臀女神小说 > 一十六章 、柳生元和的训练方法
    最后,🎩他🊹走到小林樱她们的🕃🆽排球场地边上,分成两组的排球社成员正在比赛。

    女同学们呼喝着奔跑救球,颇🁗🅾有两🖨🕅🇎位的身材不错,狂奔中显得胸襟跳荡,尤其是排♕球社大家都穿着短运动裤,二十条大长腿在眼前晃来晃去,可比篮球社那帮糙老爷们养眼多了。

    本来柳生元和准备多看一🉽🌴🃒会儿,不过小林樱已经🅖发现他了,为了维持自己的正人君子形象,柳生元和只好叫了暂停。

    都是些女同学,他自然不方便在人家身上动手动脚,不过幸好这里🂶面还有一个成员是他的未婚妻。

    “小樱,你过来演示下扣杀,这🌪🁵位同学,麻烦🉬🊜帮忙传个球。”🙪🍊🆖

    看完小林樱的扣杀以后🉈🅚🇊,柳生元和开始就扣杀的动作要领个诶排球社的女生们讲解起来。

    扣杀这个基本动作,这里人人都会,但是柳生元和讲起来,却不是从基本要领讲起,而是从腿部发力弹跳开🇂始,到🗱🟝如何将力道传递到手臂,手臂如何🇬🛥劈出才能以最快速度和力量击中排球,等等。

    其实这已经不是排球的知识,柳🌪🁵生元和自己也没打过排球,叫他来指导排球训练那可真是为难他了。

    不过他说🊹的这个动作也不是空穴来🖨🕅🇎风,跳跃扣杀的动作要领很常见,只不过他将其细化到了每一处肌肉的发力顺序而已。

    至于击球的要领那完全是形意拳中劈拳的变形应用,能把劈拳变🀵🁋🄑形成🋸排球的击打动作,也不是一般人能完成🇂的。

    在排球中,扣杀的手型是五指张开形成一个🐺🄺🂨包覆球体的弧线。这样能比较好的控制球飞出的方🈧向。

    但是到柳生元🅳🊩和这里,他完全不知道控制球🐺🄺🂨飞出的方向有何必要,也没打过排球。♕

    在他认知里面,扣杀最重要的就是力量和速度,至于打的准不准?那么大的一个球场,这都打不中你还打毛的排球?所以他🊝👒擅自就把人家练了这么长时间的扣杀技巧给改了。

    至于扣球的时候,腿带动腰,腰带胸,胸带肩,肩带肘,肘带腕,腕带动掌,整个身体就像一根鞭子,依次抖动,从肩开始,应该完全感觉不☺🄞⚑到在💟📊用力,肩膀起到的作用只是把腿和腰腹的力量传递过去。

    这种技巧说的容易,但是不太可能在初中级别的排球比赛上见到,柳生元和也🛮☆☵只是大致上指🞟🕝🊤导一番就算了,至于这些排球社同学能听进去多少,又能用出来多少他是没办法的。

    反正他也不可能在自己未婚妻身上乱试验些没把握的东西,更不可能当着未婚妻,在女同学身上乱摸,马虎过去就算指🈙导完了。

    只要七个项目中,有那么两🕃🆽三个项目,⚃🎭🔔成绩比以前高,想必🛊🚫小川老师那里也就交代的过去了。

    一直忙到了中午,柳🍙🈞生元和叫停了大家的练习,表示今天的指导到此为止😬🄡,后面各个社团可以自行训练。然后请示了在场的校长以后,大手一挥,宣布解散。

    回家路上,柳生元和觉得🉽🌴🃒似乎有哪里不对,对小林樱说⚔👉🇁:“我总觉得好像忘了什么东西似的?”

    “没有啊?元和君本来就是空手来的?”

    在学校后面的🅳🊩棒球场上,棒🕃🆽球社社员的社员们还在热火朝天的训练中。

    【本章阅读完毕,♜🉌更多请搜🕃🆽索读书族小说网;https://kpc.lantingge.co🚾🙁🇝m 阅读更多精彩小说】