孟武练长露出一种算得上是引诱的笑容，正常初入武学的😬少年🄔们，都会为了能⚠学习到真正的武学，而勤奋无比的开始动静双练。
事实也确实如此。
武蒙三练中的动静☋二练，是基础中的基础，做为开蒙必学，前者只要将动作做标🏧准，还有记下一些锻炼的禁忌就行了。
这在越晋和越曦看来，都很简单。
几乎是三遍内必过。
孟武练长露出欣慰的笑容，当然，动练一般是最简单的，也不需要动什么🕁脑子，只要做标准，锻炼时注意不超过极限次数就好🕴🍱了。🃲🛱
帝国真武堂出品的基础动练姿势三🜶🆩套，按📱🞪体质加强锻炼次数，就可以用到武徒十段。⚪🔉
虽然提升缓慢，但重在安和普及性强。
“动练的动作记下，以后每天固定练习，如果无法确定锻炼次数，不要自行胡⚠乱加练，先来武学测试段位并询问一下，孟叔会给你们进行指导......”
孟武练长再三强调。
认真负责的武练长让越晋产生了莫大🛀的好感。
从前只是一种天然的强者崇拜，此刻更增加了几分亲近，毕竟这位村里谁都认⚠识的武练长这么细致的教导，关心，满足了他被重视的心理。
越曦跟着将动练动☋作完成了一遍，脑中似乎闪过了什么。
“唔......”
但努力回想，又要产生的🔄♱头痛让她再次放空大脑，接下来，进行静练‘蹲马’演示的孟武练长的话语和动🁇作她就没有听进去⚩🔆多少了。
毕竟🜇她还在抗衡那股总是让她猝不及防🀣⚑的头痛。
稍稍恢复了过来，越曦一脸茫然的看着开始蹲马练习的‘哥哥’越晋，试着也像他一般📄蹲下，模仿着孟武练长和他的姿态。
孟峰眉头皱了皱。
蹲得很稳，但没有半点神韵在，是年龄还是太小🚯🖽了吗？
“不用着急，先稳而放松，自然一点，想象自己骑在奔腾的马🄔上，对！小晋保持住...唔，有点感觉了......小曦不要蹲这么牢，应该......”
孟峰一直旁观两🝔人蹲马静练🁤，不时给予指导。
初次蹲马，一柱香左右停止。
越晋大汗淋漓👊，🝔越曦👾气不喘脸不红，跟完没有练习一样站在一旁。
孟峰表情略喜略忧，喜的是体质上并不太看好的越🟘🝙家二虎小晋居然悟性极为不错，基本上一遍记住，两遍三🝽🐪遍就能完标准🕣做出动作。