就是怕，用不出来。
谷仿
但这就是看运气看命了。
不过总比没有好，苏神知道自己现在的“极点问题”还不是太夸张🛬，比如要是突破掉了10秒的第一次，估计会难受到起不🕰了床。你说博尔特，拜托了，博尔特你看到的是他第一次正式比赛破十，而不是第一次破十，明白其中的区别了吗🍀。
而苏神第一次破十，还真就是在比赛中。
等下自己跑起来，肯定会迅速进入“极点问题”中，生理惰性要是不能打开，估计到时候“假极限”就变成了“真极限🏶”。
那就一点办法都没有。
至于精神和意志力，苏🌽🄠神这一次重开，最不缺的就是这个。
而运动呼吸中，最大的一个特点，就不仅仅是什么胸🙛式腹式混合这么简单🞙🔥🂲。
这一点兰迪的😤🃗🗸在2015~2016♚年把这个先进运动技术引进给苏神，就已经告诉他很清楚💿🗥。
运动中的呼吸，不是唱🌽🄠歌，不是静止的，是要在动态乃至是对抗中完成，那么你呼吸的第一个目的除了让你活下去，不要憋死其🉀次🜘就是……
要用呼吸让你的整个躯干都运动起来。
呼吸分为内呼吸和外呼吸。
内呼吸和上面的植物性神经类似，都♚是基本不受控制，内呼吸是发生在组织细胞层面。但是和植物性神经同样有相似的地方🕰，即是可以通过某些法门，用外呼吸来带动内呼吸，增加内呼吸的🙠强度和效率。
因为是要让整个躯干都被激活起来，那么🟃真正运动呼吸法，分位这么几个大项目，比如颈式呼吸，具体表现为呼吸时，胸部前面、后面，以及两侧上下起伏。腹式呼吸，这个不用说了，基本上都有所耳闻。其后还有背式呼吸，呼吸时的表现为骨盆前面、后面、以及盆地等上下起伏。
因为涉及的方面太多，苏🔡神现在也只能是尽可能把自己熟悉的利用起来。
然后自己呼吸尽可能变成🔡有利于运动♚表象的呼吸。
这个太复杂了😤🃗🗸，是一整套体系，事实上🄏自己真正做运动员的时候，这个运动法门还在刚刚推广起步的阶段。🖈🐥🁺他也是后来带学生，做研究，才渐渐了解了更多。
所以现在，🔀用在自己身上🔡，他也摸不准最后的结果。
不过有一点是肯定的。
通过这一段时间的呼吸调整，科学化呼吸，的的确确让他的身体状态比刚跑完的时候🗊🙾舒服了不少。当然，或许也有他自己的耐力和耐力恢复速度都远超之前的原因。
多种因素结合，苏神四五个小时候才♚感觉到自己，依然还有……一战之力。
但这些动态调理呼吸法还是辅助，真正的🟃挑战还是在运动中施展的“动态运💙💔动呼👭吸法门”。
这个苏神就没有多少把握了。