这🃁一次习琛让曹文翰他们四个人先去绝地求生，自己🗋则是要练习一下格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟着方斯羽她们走了，要去找刘宇🃅🕙航。
至于刘宇航有没有活着出来，大家觉🔿得问题应该不大。
他们四个要先一起商量一下，毕竟要一🌬🂌起参加🞨🖨绝地求生。🃅🕙
至于习琛，一个人跑到去🐂战斗小镇的健身房。
推开门进去，和习琛想象中的健身房完全不一样，因为没有看到🛗🜣健身器🏚🚦材，和正在健身的人。
甚至是什么都没有，只出现了一个屏幕，上面写着🗓🛍：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看🃁到在健身房待一天，需要二百战斗点，习琛觉得和抢劫差🄇🞭🗜不多🛗🜣。
不过方斯羽既然说了有用，看来是一分🌬🂌价钱一分货。
习琛忍痛同🆋意，二百战斗点立马就消失不👣见🙝🙱。
之后画面一转🌴🃑🗁，习琛发⚔现自己来到了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗🏵小🖂🏶镇首先给习琛解释了一下什么是格斗。
格斗分为徒手格斗⚉🏦和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器，器械格斗就是有武器🜝🃅。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了力量，弹跳🔿，耐力，爆发力和各个部♧位的抗击打能力。
需要通过器械和徒手运动，加强自己身🌬🂌体的力量。
尤其是经常用来攻击的位置，手，臂，腿👣，脚，腰，头，膝，肘。🞍
而且腰腹力量一定要好，很多动作，腰都是一个发力点，所以说腰很重🏚🚦要。
下面给出了训练计划，器械也☃☒⚜全部都有，习琛随时可以开始练习。