但那种抖动的频率，却又📂完全超过常人能够♲🌗承受的范围。
到得后来，连他背部的紧密肌肉，都在🖠🔄♯微微颤动。
当手、腰腹锻炼过后，接下来就该是下半身♲🌗了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十⛒大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都可以👑作为入门首选。
一般人会选择猴形，🛉🚡因😲为更接近人体，方便入🏒🙢🌁门。
不过陆长青选了蛇😶形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱🙏看的☭🂫👱电视剧都是白蛇传。
虽然不太喜欢这种恶🛉🚡🛉🚡心的动物，🎳但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。
而且来到这个🃄🕌世界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于🕕力量、敏捷、速度这些，都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔韧性，🟢🞲恰恰是少年人与成年人习武的根本性差距所在📈。🔟
如果能重塑根骨、提升柔韧性，对于之后修炼心意自在功📈，陆长青或许能收获更多的好处。
当整套动作做完之后，陆长青双手撑着膝盖，🏒🙢🌁大🚼口大口的喘着粗气。
低着的脑袋，眼睛却微眯了起来。
仿⛒佛是被汗水打湿，实则上，是他察觉到了监视的人。
“果然是他！”
“小刀！”
东南方向一千🃄🕌两百米处，一个石头掩体后面，小刀正拿着望远🍚🈬🁘镜往这边看。
望远镜中，陆长青又做了一套奇怪的动作后，整个人就彻底没力气，瘫坐在地上🜤，☭🂫👱拿着水壶，大🞿🙽口大口喝水。
小刀放下望远镜，若有所思。
“看来这就是高瀚私下传授的拳术了。”
“这可和他对外所教的😲那一套什么毕生心血♲🌗，🏒🙢🌁集大成的拳术完全不同。”
“果然，好东西，😶都藏着掖着，没人愿意拿出来。段良志📈是这样，高瀚也是这样！”