方块文学网>玄幻>《高压监狱》 > 第5章 教学
    孟武练长神色严肃庄重。

    越晋本来兴奋难耐,总想说话的情绪此刻被他压制收敛了起来,也目光庄🋸🞊重的努力挺直腰背,看向🎇🎽🖣孟武练长,并用力点头。

    越曦感受到不同的庄重气氛。

    顿了顿也跟着点头。

    暂时不再向🉮🊮📩左后或上方张望🃓,认真似乎是她的一种习惯,就算对学武没🆞🐮有太大感觉,她还是本能的态度认真起来。

    一场简陋却肃穆的入学仪式算是完成了。

    “我先进行一次演练......”

    孟武练长开始原地动作起来🃓,一般初入学者,他很少这么亲🈽自进行演练教授了。

    都是安排高段的学子进行。

    他从旁指导一二。

    此刻,他一边做出一个个或组📺☒合,或单独的奇怪动作,一边向两小讲解,细致无比,越☌♫曦都有点不🎇🎽🖣好意思再走神了,认真观看了起来。

    “武蒙三练分动练、静练、和基础武学三种,只是统称....🛥..”

    “动练为各种增强体质、力量、灵敏的动作练习,我们村学教授的都是帝国真武堂研究的,最契合人体初炼的一些动作,只要标准适量的进🔍⛁行练习,会对基础体质进行稳定强化......”

    当然效果不如🊪📉🙅一些世家大族有📺☒针🕐🈱🂇对性的特殊动练。

    孟武练长并没有说这么多。

    只声🜃⛅音平稳的继续道:“虽然要求基础🃃体质统合发展,但一般还是着意强化自身的优势,这样效率更高一些......”

    “不过,也不能过于失衡......”

    孟武练长收回动⚕👓🈞作,恢复了直立的站姿,气息🞕📾☻平缓🐧🂎,

    “而静练就是强化平衡人体,内外相合🃃,让人不至于因为动练偏向造成失衡的解决办法之一,更😃⚗👢是内炼基础,🎈所以,静练其实比动练更为重要,不要轻忽!”

    “最通用的静练方式,就🌓⚒是蹲马步!它做用🁟🇅🖌于人体身,也是武徒四段的必测内容!”

    孟武练💓👙长说着,整个人双脚自然分开,如扎根地下🐧🂎,又仿佛骑在高头大马之上一般,半身稍有颤😃⚗👢动起伏,整个人威势不凡,气息雄伟了起来。

    让越曦也看得一愣。

    气息强大了一倍都不止,基本上跟小白的气🁟🇅🖌息接近了......唔,还是稍差一些,但差得不多......小白的气息还要更强上一截。

    “等你们两兄妹先学会了🌓⚒动练和静练,再教你🞕📾☻们基础武学!”