这方面,他就比心眼多的陈彬朴实多了。
苏神和他交代了一些🐶小细节,这🌘⚽🖸是眼下🏌技术细节缺乏的时代,必须要做的事情。
4X100米也是爆发力项目,细节可以尽可能缩短时🆧👻🎅间🂶📓。
少0.01秒,那都是值得。
用右🅹🚜手的中指和无名指外加小手指的扣住棒端,这个细节一定不能错。
别说我国,现在亚洲绝大部分接力,都不注意第一棒的握棒位置,导致后面越交接越容易出错。事实上第一棒握好了🌀🟎位置,这是后面接力时代的主流共同认知。
可以大幅度减少交接棒失误概率。
类似那种第一棒就握在🚏💚中☈间的方式,太过于随意,会极大影响后面棒次的发挥。
掉棒概率大大提升。
而且这样做,你就会神奇的发现,食指和大🏮🝟🌘拇指都空了出来。
这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。
最开始的时候,陈威还在心中嘀咕,有必要这么细🗘🛵♄节吗?🂶📓
一跑他就发现。
比他以前的接力跑感觉,肉眼🗌🚏可见好了不少。
更加接近于正常的10🚏💚0米起跑身🜯🅭体🍼🍗感觉了。
最后是时间39.65秒。
这让他再也不废话,只🚏💚觉☈得🇧🛀————苏神他们真牛逼。
……
细🌜⛦🜥节决📢🜞🃑定成败,在短跑领域,绝对是一个“六字真言”。
其余的棒次呢,也不要双手叉腰站着等,这个站位也🌲很有讲究。
一定要采取“半蹲踞式”。
也🌜⛦🜥就是单🌞⛲🞔手支🈣撑,双脚前后打开,身体前倾的姿态。
关键来了,这个时候,一定一定一定,重要的事👲🌲情🗘🛵♄说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待🎑。
这样可以更加清楚看到队友的🗌🚏位置,方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。