同时还可以增🃲加全程的集中力和身体专💛💡注感觉。
当然也有米国🃲式的直接预跑，站着就行，用所谓🅚的“亚高速”进行启动，我国在08到2013年之前，尝试过这样。😐但这个启动姿势有个很大的问题，那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。
也就是说，一不小心就冲过了头。
那样也没有成绩了。
米国就是经常出现这样的失误。
不过为了解决这个问题，他们施压国际田联修🜲🆁改了规则，取消了预加速区，增加了10米🄟的接力区，以此保证自己不失误。
不过事实证明，☟☟☟这并没有什么卵用，该失误还是要失误。
所以在2018年之前，苏🝩神还没有太多想法改变“🖍半蹲踞式启动”。
砰、砰、砰、砰。
要来了，按🈡照小添的设🝳🏐计，我现在就要开始跑了。
一定要相信队友可以追上来。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看准时间和距离，立刻开始预跑。
后面的陈威呢？
也要算准距离。
绝对不能和以前一样，随意给棒。
因为梁佳宏的整体速度偏弱，所以苏神要求陈威多跑一点接力区，再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。🝐所谓有效接力区长达20米，其实就是两个人都可以大做文章的地段，只要在里面交接完毕就行。
就算你们在最后一厘米完成都可以。
所谓的完美接力区就是这样，完美利用，但是显然一般情况下，是做不🁓到。
陈威的后程比较强，而且这次200米跑了📳第四名，就差一点拿到牌子。
眼下国内已经算是顶尖。
由他来跑第一棒，既可以减少梁佳宏的起跑距离，减少这一棒的弱🅢势感，又可以让第一棒处于不会落后的情况，进行交接棒，减少梁佳宏🃢🙢🌅的心理压力。🞱🗿♱